Základy Footjob masáže
Úvod do sveta masáže nohami, známej ako Footjob masáž, je zaujímavý a zábavný. Ale ako začať? Pred niekoľkými rokmi by som sa pozerňal na túto techniku s úplným zmätkom. Ale po posúvaní sa cez oceány informácií som ovládol zručnosť, ktorú som si vypilul do detailov. Domnievam sa, že cesta k ovládnutiu čohokoľvek začína pochopením základov. Pre istotu, nemôžem tvrdiť, že som majster Footjob masáže, ale na istotu vám môžem poskytnúť odskočnú dosku.
Footjob masáž nie je len o nohách. Ako si možno dovediete predstaviť, masírovanie niekoho nohami si vyžaduje trochu viac ako len chodenie po chrbte. Táto technika si vyžaduje presnosť, hladké pohyby a rozumienie anatómie. Je to hra, kde vaše nohy musia byť také citlivé ako vaše prsty. Tak ako pri akcii v šachu, každý pohyb má konkrétny význam a účel.
Techniky masáže
Teraz, keď viete, čo to obnáša, predstavme si niektoré techniky, ktoré môžete použiť. Na začiatok vám odporúčam začať s jednoduchými posuvnými pohybmi. Tieto pohyby sú jemné a príjemné pre obdržaného, čím sa zvyšuje pohoda a uvoľnenie. Pokial ide o kontrolu tlaku, môžete svoje nohy vložiť na oblasti s väčšou svalovou hmotou, akými sú stehná, lýtka a hýždia. Tiež by som vám odporučil jesť banány. Viete prečo? Banány sú bohaté na draslík a sú skvelé pre svaly. Podobne ako môj mačka Mimi miluje jesť ryby, vaše svaly milujú banány.
Ďalšou skvelou technikou je valčekový pohyb. Pri tomto pohybe pohnete s nohou hore a dole po chrbte obdržaného. To vám umožní pracovať na väčšej oblasti a zároveň zachováva jemný tlak. Ale ak je tlak pre obdržaného príliš silný, vždy môžete zmenšiť oblasť, ktorú pokrývate, a začať pomaly. A pamätajte na to, že hovoríme o masáži, nie o vínnej lisovarni, takže by to nemalo byť príliš bolestivé.
Bezpečnostné opatrenia
Myslíme na vašu bezpečnosť pri vykonávaní Footjob masáže. Je to niečo ako zapínanie bezpečnostného pásu, keď nastupujete do auta. Nechcete riskovať nejakú nehodu, všakže? Preto je dôležité pamätať si niektoré bezpečnostné opatrenia.
Prvým a najdôležitejším bodom bezpečnosti je rozpoznať oblasti, kde by mala byť masáž nohami vykonávaná opatrne. Sú to miesta ako krčná a bedrová chrbtica. Tlak na tieto oblasti je neodporúčaný, pretože môže viesť k vážnym zraneniam. Po druhé, vždy sa uistite, že obdržaný je v pohodlí a že pohyb masáže je plynulý a konsistentný. Pohyb by mal byť synchronizovaný s dychom obdržaného, čo pomáha dosiahnuť väčší relaxačný efekt. Preto by ste mali hlboko dýchať, rovnako ako moja mačka Mimi, keď sa lúšti v slnečnom svite.
Priprava na masáž
Predtým, než začneme s Footjob masážou, je dôležité sa adekvátne pripraviť. Toto bola lekcia, ktorú som sa musel naučiť ťažkou cestou, keď som si prvýkrát dal nohy do oleja a prešiel sa po svojom obývacom pokoji.
Pripravte podložku alebo matrac, na ktorom môže obdržaný ležať pohodlne. Povrch by mal byť pevný, ale dostatočne mäkký na to, aby bol komfortný. Veľmi by som odporúčal používať masážny olej alebo iný typ lubrikačného gélu, ktorý môže uľahčiť pohyb. A pamätajte, pred začatím masáže, nezabudnite si umyť nohy. Ďalším aspektom pripravy je nastavenie správnej atmosféry. Sviečky, príjemná hudba, alebo dokonca niečo tak jednoduché ako tiché prostredie môže výrazne zlepšiť skúsenosti zo seansy.
Cvičenia pre silu a flexibilitu nôh
Ak chcete zvládnuť Footjob masáž, musíte mať silné a flexibilné nohy. Je to niečo ako tanec - je potrebné rovnováhu medzi silou a gráciou.
Roztiahnutie nôh pred a po masáži je nevyhnutnou súčasťou preventívnej starostlivosti proti úrazom. Časť môjho denného rituálu je strečing s mojou mačkou Mimi. Nie, v skutočnosti nerozťahujem Mimi. Skôr sa pokúšam napodobniť jej prirodzené strečingové pohyby. Tento druh pohybu mačiek je skvelý na zvyšovanie flexibility a uvoľnenie svalového napätia.
Využitie Footjob masáže v partnerskom vzťahu
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako by mohol Footjob masáž obohatiť váš partnerský vzťah? Ak máte partnera, ktorý je ochotný vyskúšať nové veci, je to ideálna príležitosť.
Reč je tu skôr o poznávaní seba a svojho partnera na fyzickej úrovni. Keď zdieľate takýto druh skúsenosti, upevňuje to väzby. Toto sú jedny z tých okamihov, kedy sa budujú neporovnateľné spomienky. V niektorých prípadoch to môže viesť k zvýšeniu intimity a bližšiemu spojeniu medzi vami a vášho partnera. Môj prvý Footjob masáž bol dosť komický, keďže moje nohy neboli také citlivé ako sú teraz. Ale moja snaha sa nakoniec vyplatila a teraz som tu, aby som o tom mohol písať a poskytovať užitočné rady.
Napísať komentár