Prehľad masážnych olejov a sviečok
Masáže sú už od nepamäti jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť stresu, uvoľniť svalové napätie a poskytnúť nášmu telu celkové uľaviť. Samotná masáž je skvelá, ale keď je skombinovaná s kvalitnými masážnymi olejmi alebo sviečkami, zážitok sa stáva oveľa bohatším a hlavne účinnejším. Ale aké oleje alebo sviečky vybrať? Koľko druhov ich existuje? A ako sa líšia? To sú otázky, ktoré som si položil aj ja, keď som sa začal o túto tému zaujímať.
Existuje obrovské množstvo rôznych typov masážnych olejov a sviečok, ktoré sú k dispozícii na trhu. Pravdou je, že nie všetky sú rovnako účinné a niektoré môžu dokonca viac škodiť ako pomáhať. Preto je veľmi dôležité si pred ich použitím spraviť domácu úlohu, získať čo najviac informácií a vybrať ten správny produkt, ktorý bude najlepší práve pre nás. Toto je miesto, kde prichádzam na rad ja.
Masážne oleje - Účinky a využitie
Masážne oleje sú základnou súčasťou každej masáže. Bez nich by masáž nebola taká príjemná a efektívna, ako by mohla byť. Masážne oleje pomáhajú zabezpečiť hladké a súvislé pohyby po pokožke, chránia pokožku pred poškriabaním alebo podráždením a zároveň dodávajú pokožke potrebnú hydratáciu a výživu.
Ale nie všetky masážne oleje sú rovnaké. Existujú rôzne typy, takže je dôležité vedieť, ktorý je vhodný práve pre nás. Napríklad kokosový olej je skvelý pre suchú a citlivú pokožku a zároveň má antioxidačné a antibakteriálne účinky. Avokádový olej zase obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú posilňovať pokožku a zlepšujú jej elasticitu. Jojobový olej je ideálny pre mastnú pokožku, pretože reguluje tvorbu kožného mazu. A v neposlednom rade je tu levanduľový olej, ktorý je vynikajúci na relaxáciu a zlepšenie spánku.
Aromaterapeutické sviečky pre masáž
Čo sa týka sviečok na masáže, tie sú skutočným zázrakom. Môžu slúžiť ako krásny doplnok k vašej masáži alebo môžu byť samotnou podstatou celej procedúry. Aromaterapeutické sviečky sú kombináciou prírodných voskov a éterických olejov, ktoré po zapálení uvoľňujú voňavé a liečivé látky do ovzdušia a zároveň sa môžu použiť ako masážny olej. Ano, dobre ste počuli, vosk zo sviečky sa môže použiť priamo na pokožku na masáž!
Sviečky vytvárajú okolo seba nádhernú atmosféru a tým zvyšujú celkový účinok masáže. Aromaterapia, ktorú pri tomto procese zažívate, vám pomáha zrelaxovať sa a uvoľniť, či už ide o voňavky s levanduľou, ružou alebo mätou. Využíva sa tu synergia dvoch techník - masáže a aromaterapie. Účinok je tak dvakrát silnejší a výsledkom je pocit naprostého pokoja a relaxácie.
Výber a použitie masážnych olejov a sviečok
Výber správneho masážneho oleja alebo sviečky je veľmi dôležitý a záleží na mnohých faktoroch. Prvým je typ pokožky. Ak máte suchú pokožku, je lepšie sa rozhodnúť pre olej s hydratačnými vlastnosťami ako je kokosový alebo avokádový olej. Ak máte naopak mastnú pokožku, je vhodné zvoliť olej ako je jojobový, ktorý dokáže regulovať tvorbu kožného mazu.
Ďalšie dôležitá vec je, preto si pred kúpou overte, či olej alebo sviečka neobsahujú látky, na ktoré ste alergický. Moje rada znie: Vždy si prečítajte etiketu a skúste malý test na alergiu pred tým, ako produkt použijete. Konečne, v mnohých prípadoch záleží na tom, aký účinok od masáže očakávate. Hľadáte relaxáciu? Skúste levanduľový olej alebo sviečku. Potrebujete zregenerovať svaly? Skúste olej s obsahom mäty piepornej.
A teraz príbeh z môjho života. Pred pár rokmi som si kúpil masážnu sviečku s vôňou vanilky, pretože som bol zvedavý, ako to funguje. Po prvom použití som bol ohromený. Sviečka vytvorila úžasnú atmosféru, jej vosk bol príjemný na pokožke a masáž bola oveľa lepšia ako obyčajne. Odtiaľto pochádza moja láska k masážnym sviečkam.
Na záver, masáže s využitím kvalitných olejov a sviečok môžu priniesť neuveriteľné výhody. Dúfam, že tento článok Vám pomôže pri výbere toho správneho produktu pre Vašu nasledujúcu masáž a užite si ju naplno! Nezabudnite, že aj Mimi, moja mačka, miluje masáže (ale len keď je s nimi spojený jej obľúbený olej s vôňou lososa).
Napísať komentár